Redaktionsbewertung
Schlafen Sie schlecht ein? Sind Ihre Kinder hyperaktiv, wenn sie vor dem Schlafengehen mit dem Tablet spielen? Benutzen Sie Ihr Smartphone oder Tablet spät abends? Sind Sie lichtempfindlich bei Migräne? 🌃 Twilight könnte die Lösung für Sie sein! 😴
Neuere Forschungen deuten darauf hin, dass die Exposition gegenüber Blaulicht vor dem Schlafengehen Ihren natürlichen (zirkadianen) Rhythmus stören und die Unfähigkeit, einzuschlafen, verursachen kann. Die Ursache dafür ist der Lichtrezeptor in Ihren Augen, das Melanopsin. Dieser Rezeptor ist empfindlich gegenüber einem schmalen blauen Lichtspektrum im Bereich von 460-480 nm, das die Melatoninproduktion unterdrücken kann – ein Hormon, das für Ihre gesunden Schlaf-Wach-Zyklen verantwortlich ist. 🔬
In experimentellen wissenschaftlichen Studien wurde gezeigt, dass eine durchschnittliche Person, die vor dem Schlafengehen ein oder zwei Stunden lang auf einem Tablet oder Smartphone liest, ihren Schlaf um etwa eine Stunde verzögern kann. Die Twilight-App passt den Bildschirm Ihres Geräts an die Tageszeit an. Sie filtert den blauen Lichtfluss, der nach Sonnenuntergang von Ihrem Telefon oder Tablet emittiert wird, und schützt Ihre Augen mit einem weichen und angenehmen Rotfilter. Die Filterintensität wird sanft an den Sonnenzyklus angepasst, basierend auf den lokalen Sonnenuntergangs- und Sonnenaufgangszeiten. 🌅➡️🌇
Sie können Twilight auch auf Ihrem Wear OS-Gerät verwenden! ⌚
Vorteile von Twilight:
- Bettlesen: Twilight ist angenehmer für die Augen beim Nachtlesen. Es kann die Bildschirmhelligkeit weit unter die Möglichkeiten der Hintergrundbeleuchtungssteuerung Ihres Bildschirms senken. Besonders gut für AMOLED-Bildschirme: Wir haben Twilight 5 Jahre lang auf einem AMOLED-Bildschirm getestet, ohne Anzeichen von Erschöpfung oder Überbrennung. Wenn Twilight richtig konfiguriert ist, emittiert es weniger Licht (durch Dimmen) und sorgt für eine gleichmäßigere Lichtverteilung (dunkle Bereiche des Bildschirms wie die Statusleiste werden getönt). Dies kann tatsächlich die Lebensdauer Ihres AMOLED-Bildschirms verlängern. 💡📱
- Wear OS-Integration: Twilight synchronisiert auch den Bildschirm Ihres Wear OS-Geräts mit den Filtereinstellungen Ihres Telefons. Sie können die Filterung über eine
Features
Passt den Bildschirm an die Tageszeit an
Filtert schädliches Blaulicht nach Sonnenuntergang
Bietet einen weichen und angenehmen Rotfilter
Passt die Filterintensität automatisch an
Kompatibel mit Wear OS-Geräten
Verbessert das Leseerlebnis bei Nacht
Senkt die Bildschirmhelligkeit unter die Standardeinstellung
Schützt AMOLED-Bildschirme vor Überbrennung
Vorteile
Reduziert Blaulichtexposition vor dem Schlafengehen
Hilft bei der Regulierung des zirkadianen Rhythmus
Verbessert die Schlafqualität und Einschlafzeit
Schont die Augen, besonders beim Lesen im Dunkeln
Kann die Lebensdauer von AMOLED-Displays verlängern
Nachteile
Erfordert Standortberechtigung für Sonnenzeiten
Benötigt optional Barrierefreiheitsdienst für volle Funktionalität
