Redaktionsbewertung
Hallo Sportfreunde und Gesundheitsbewusste! 👋 Seid ihr bereit, eure Ernährung auf das nächste Level zu heben und eure Fitnessziele zu erreichen? Dann seid ihr hier genau richtig! 💪 Wir präsentieren euch die offizielle Racing Weight Diet Quality Score App – euer ultimativer Begleiter für eine optimierte Ernährungsweise. 🍎🥦🍓 Egal, ob ihr ein ambitionierter Athlet seid oder einfach nur eure täglichen Essgewohnheiten verbessern möchtet, diese App ist euer Schlüssel zum Erfolg. 🔑 Mit dieser App könnt ihr euren täglichen Ernährungsqualitäts-Score (DQS) berechnen, genau wie in Matt Fitzgeralds Bestseller "Racing Weight" beschrieben. Der DQS ist ein geniales und einfaches Werkzeug, um die Gesamtqualität eurer Ernährung zu messen und zu verstehen. 📊 Vergesst komplizierte Ernährungstagebücher und unübersichtliche Aufzeichnungen! Die DQS Mobile App wurde entwickelt, um euch die tägliche Berechnung eures DQS so einfach wie möglich zu machen. ✨ Während des Tages, wenn ihr esst, gebt ihr einfach die Portionen jeder Lebensmittelkategorie ein, die ihr konsumiert. Ein Tippen auf eine Box bedeutet eine Portion, ein erneutes Tippen eine halbe Portion, und ein weiteres Tippen setzt sie auf null zurück. So unkompliziert ist das! 👆 Ihr wollt wissen, was unter die einzelnen Kategorien fällt? Kein Problem! Tippt einfach auf den Kategorienamen, um eine detaillierte Erklärung zu erhalten. Euer täglicher DQS-Gesamtscore wird bequem in der oberen rechten Ecke angezeigt. 💯 Alle eure DQS-Daten werden für jeden Tag, an dem ihr sie erfasst, gespeichert. Aber das ist noch nicht alles! Ihr könnt auch euer Gewicht auf der Tracking-Seite protokollieren. Wir empfehlen, euer Gewicht nicht öfter als einmal pro Woche zu erfassen, um realistische Fortschrittsdaten zu erhalten. ⚖️ Der Clou sind die Grafiken auf der "Graphs"-Seite! Hier könnt ihr euren Fortschritt bei der Erreichung eures DQS im Laufe der Zeit verfolgen. 📈 Wählt zwischen der Ansicht der letzten Woche, des letzten Monats oder des letzten Jahres. Bei der Jahresansicht werden eure Daten als 52-Wochen-Durchschnitte dargestellt. Ihr könnt Grafiken anzeigen lassen, die euren gesamten DQS, euer Gewicht oder euren DQS nach spezifischen Kategorien zeigen. 📊 Passt die App an eure persönlichen Ziele an! Auf der "Profile"-Seite könnt ihr euer Zielgewicht und euren Ziel-DQS-Score festlegen. 🎯 Diese App ist mehr als nur ein Tracker; sie ist ein Motivator, ein Coach und ein wertvolles Werkzeug, um euch zu helfen, die besten Ernährungsentscheidungen zu treffen. Ladet sie jetzt herunter und startet eure Reise zu einer gesünderen, leistungsfähigeren Version eurer selbst! 🚀🎉
Features
Tägliche Berechnung des Ernährungsqualitäts-Scores (DQS)
Speicherung deiner DQS-Daten über beliebige Zeiträume
Übersichtliche Grafiken zur Verfolgung deines Fortschritts
Einfache Eingabe von Portionsgrößen mit Tipp-Funktion
Detaillierte Erklärungen zu jeder Lebensmittelkategorie
Protokollierung deines Körpergewichts
Anzeige von DQS-Fortschritten über Woche, Monat und Jahr
Festlegung von Zielgewicht und Ziel-DQS-Score im Profil
Visualisierung von DQS, Gewicht und kategorisiertem DQS
Vorteile
Vereinfacht die Messung der Ernährungsqualität
Bietet langfristige Datenspeicherung
Motiviert durch Fortschrittsgrafiken
Intuitive Bedienung und klare Erklärungen
Hilft bei der Erreichung individueller Gesundheitsziele
Nachteile
Fokus liegt primär auf DQS und Gewicht
Keine Integration mit anderen Fitness-Apps
